Yoga & Société

Émancipé, Inclusif, Solidaire

Par Mana Nowak
Professeure de yoga engagée

ATELIERS & STAGES

Tout au long de l’année des ateliers et des stages sont organisés dans différents lieux pratiques à La Rochelle et ailleurs ….
Les stages et les ateliers sont l’occasion d’approfondir sa pratique, d’aller plus loin sur des thématiques en particulier mais aussi de faire des rencontres et de progresser ensemble !
Vous pouvez suivre ici l’actualité des stages mais aussi sur Instagram et Facebook !

À venir

Atelier YinYang Yoga

sam. 20 Avril 2024, 14:00 – 17:00

Passés

Atelier ASHTANGA FONDATIONS

sam. 16 mars 2024, 14:00 – 17:00

Journée ASHTANGA & YIN YOGA

dim. 28 janvier 2024

ATELIERS DÉBUTANTS

JANVIER – JUIN 2023
1 samedi/mois – 1 thématique

ATELIERS TOUS NIVEAUX

Automne 2022

Atelier intermédiaire / avancé

1ÈRE SÉRIE
D’ASHTANGA YOGA AVEC MANA

sam. 10 février 2024

STAGE D’ASHTANGA YOGA

29 & 30 avril 2023

CYCLE D’ATELIERS DÉCOUVERTE

JANVIER – JUIN 2023
1 samedi/mois – 1 thématique

ATELIERS INTERMÉDIAIRES

JANVIER – JUIN 2023
1 samedi/mois – 1 thématique

Allez-y sans hésiter !

Rated 5,0 out of 5
11/04/2024

Cela fait un an et demi que je prends des cours d’Ashtanga avec Mana et je suis complètement fan 🙂

Mana est vraiment une très bonne prof, ses conseils permettent vraiment de bien comprendre les postures et de pouvoir progresser.

Elle m’a aussi accompagné pendant toute ma grossesse pour que je puisse continuer à pratiquer jusqu’à 8 mois et demi, c’était super de pouvoir continuer à aller à mon cours de yoga en adaptant les postures.

J’aime aussi beaucoup son approche très complète du yoga. Elle propose des ateliers qui permettent de découvrir d’autres aspects du yoga, comme son histoire, ou alors de discuter de la place de cette pratique dans notre société.

Allez-y sans hésiter !

Alexandra

Bienveillance & authenticité au programme !

Rated 5,0 out of 5
28/03/2024

Mana est une excellente professeure de yoga !!

J’ai notamment pu découvrir la pratique de l’Ashtanga avec elle et maintenant j’adore cette pratique !

Elle est douce, joyeuse, remplie de bienveillance.

Elle guide parfaitement bien dans les postures et leurs alignements.

Mana est pédagogue et elle permet à ses élèves de ne pas rester figer sur la pratique posturale pour aller explorer plus en profondeur l’histoire & la philosophie du yoga.

C’est un enseignement complet !!

Je recommande à 100%!!

Mathilde

Allez-y les yeux fermés, et l'esprit grand ouvert !

Rated 5,0 out of 5
28/07/2023

Mana est une enseignante passionnée, à l’écoute et solaire. Son enseignement est à la fois ancré dans la tradition de l’Ashtanga et ouvert aux questionnements qui infusent la pratique actuelle du Yoga, et c’est ce qui fait toute sa richesse. Elle sait parfaitement nous guider dans notre pratique avec une grande douceur et nous accompagne aussi dans l’exploration de nos capacités en respectant les différences de chacun-e, un équilibre impeccable et qui fait qu’on en redemande 😉 Merci Mana, pour tous les échanges et vivement la prochaine pratique ensemble ! ❤️

Clémence
Verified

Bienveillance et authenticité

Rated 5,0 out of 5
28/07/2023

Je recommande à 1000% Mana qui est une professeure vraiment très pédagogue. On apprend beaucoup dans ses cours. Et en plus, elle a une personnalité hyper authentique, franche et originale. Tout ce que j’aime !

Julia
Verified