Les cours proposés par Idealistic Yoga Gang sont des espaces ouverts à tous.tes quels que soient la taille ou la forme de votre corps, votre expérience dans le yoga, vos origines ethniques et sociales, votre orientation sexuelle, votre identité de genre, votre âge, votre culture ou votre religion.
RÉSERVEZ VOTRE COURS
PHILOSOPHIE
Idealistic Yoga Gang vous invite à vous émanciper des injonctions du quotidien (culte du corps parfait, pressions sociétales, objectif de performance …) pour développer une meilleure confiance en vos capacités physiques ainsi qu’une plus grande compréhension de votre corps et de votre monde intérieur.
Nous proposons une pratique du bien-être connectée à la réalité de ce monde sur le plan social, culturel et politique.
Notre engagement est de remettre en question de façon permanente notre enseignement pour ne pas contribuer aux inégalités et aux pressions sociétales (grossophobie, patriarcat, culte de la minceur et de l’image, hyperproductivité, pratique réservée à une élite socioculturelle etc.).
En ce sens, nos cours sont inclusifs et solidaires, l’approche est bienveillante et sécuritaire, toujours respectueuse de vos limites.
Dans nos cours, tout est mis en œuvre pour que vous vous sentiez en sécurité physiquement et psychologiquement.
Idealistic Yoga Gang est fait pour vous si vous souhaitez :
• Vous amuser en découvrant de nouveaux mouvements
• Développer l’auto-compassion
• Cultiver la confiance en vos capacités physiques et mentales
• Avoir une meilleure compréhension de votre corps et de votre monde intérieur
• Accepter davantage ce qui « est » dans le moment présent
• Vous sentir plus à l’aise dans votre corps, sans chercher à le changer
• Accéder à un mental plus apaisé
• Créer du lien en intégrant une communauté solidaire et bienveillante
• Permettre à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer le yoga
En pratiquant avec Idealistic Yoga Gang vous permettez à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer à leur tour !
Nous avons la conviction que l’accès au yoga et à des activités créatrices de lien social pour tous.tes permet de réduire les inégalités.
Nous proposons donc un partenariat avec l’Association Les Yogis de l’Aubreçay, fondée par Mana en février 2023, qui permet à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer le yoga.
Pour chaque achat de cours, workshops, retraites, vous pouvez verser un don à l’association.
Grâce à ce partenariat, des Réfugié.e.s pratiquent toutes les semaines le yoga depuis septembre 2022 au Tiers-lieu de l’Aubreçay.
Mana propose également des cours militants donnés bénévolement toute l’année en ligne. Pour assister à ces cours, il faut simplement lui transmettre une preuve de don à une association partenaire. Restez informé.e.s en consultant ses actualités sur Instagram ou Facebook.
Plus d’informations sur l’association Les Yogis de l’Aubreçay, membre du Tiers lieu de l’Aubreçay à Saint-Xandre, en cliquant sur le lien ci-dessous.
• Merci de venir 10 minutes avant le début du cours qui démarre toujours à l’heure.
• Tout le matériel est fourni : tapis, blocs, sangles etc…
Politique de réservation pour les cours données au Tiers lieu des Jardins de l’Aubreçay
Les cours annulés la veille (24h avant) ne sont pas remboursés. Si vous avez une carte, le cours sera décompté. Si vous avez un cours à l’unité, il sera dû.
Les cartes sont nominatives. Aucun remboursement possible. Elles ne sont valables ni pour les ateliers ni pour les retraites.
Pour annuler un cours, retournez sur l’application Fitogram et annulez votre réservation 24h avant le début du cours.
Allez-y sans hésiter !
Cela fait un an et demi que je prends des cours d’Ashtanga avec Mana et je suis complètement fan 🙂
Mana est vraiment une très bonne prof, ses conseils permettent vraiment de bien comprendre les postures et de pouvoir progresser.
Elle m’a aussi accompagné pendant toute ma grossesse pour que je puisse continuer à pratiquer jusqu’à 8 mois et demi, c’était super de pouvoir continuer à aller à mon cours de yoga en adaptant les postures.
J’aime aussi beaucoup son approche très complète du yoga. Elle propose des ateliers qui permettent de découvrir d’autres aspects du yoga, comme son histoire, ou alors de discuter de la place de cette pratique dans notre société.
Allez-y sans hésiter !
Bienveillance & authenticité au programme !
Mana est une excellente professeure de yoga !!
J’ai notamment pu découvrir la pratique de l’Ashtanga avec elle et maintenant j’adore cette pratique !
Elle est douce, joyeuse, remplie de bienveillance.
Elle guide parfaitement bien dans les postures et leurs alignements.
Mana est pédagogue et elle permet à ses élèves de ne pas rester figer sur la pratique posturale pour aller explorer plus en profondeur l’histoire & la philosophie du yoga.
C’est un enseignement complet !!
Je recommande à 100%!!
Allez-y les yeux fermés, et l'esprit grand ouvert !
Mana est une enseignante passionnée, à l’écoute et solaire. Son enseignement est à la fois ancré dans la tradition de l’Ashtanga et ouvert aux questionnements qui infusent la pratique actuelle du Yoga, et c’est ce qui fait toute sa richesse. Elle sait parfaitement nous guider dans notre pratique avec une grande douceur et nous accompagne aussi dans l’exploration de nos capacités en respectant les différences de chacun-e, un équilibre impeccable et qui fait qu’on en redemande 😉 Merci Mana, pour tous les échanges et vivement la prochaine pratique ensemble ! ❤️
Bienveillance et authenticité
Je recommande à 1000% Mana qui est une professeure vraiment très pédagogue. On apprend beaucoup dans ses cours. Et en plus, elle a une personnalité hyper authentique, franche et originale. Tout ce que j’aime !