Yoga & Société

Émancipé, Inclusif, Solidaire

Par Mana Nowak
Professeure de yoga engagée

RETRAITES

Les rencontres Yoga & Société

Les rencontres Yoga & Société ont été créées pour permettre aux pratiquant.e.s et/ou aux professeur.e.s de yoga de se retrouver le temps d’un week-end pour s’interroger sur les enjeux de la pratique du yoga au sein de la société contemporaine.
À chaque rencontre, Mana co-construit la trame du débat avec une invitée.
Le but ici est bien de créer ensemble, intervenantes et participantes, des réflexions et une impulsion qui permettront d’enrichir l’enseignement et/ou la pratique de chacun.e.s aussi bien sur le plan individuel que pour nos ambitions d’évolution collective.

YOGA & SOCIÉTÉ #4

14-15-16 février 2025

Lizio, Bretagne

YOGA & SOCIÉTÉ #2

20-22 SEPTEMBRE 2024

Morcenx-la-Nouvelle

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YOGA & SOCIÉTÉ #3

11-12-13 avril 2025

Morcenx-la-Nouvelle

-RESTE 2 PLACES –

YOGA & SOCIÉTÉ #1

21-23 JUIN 2024,

La Brée, île d’Oléron

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Ocean Yoga Retreat : les retraites Surf & Yoga

Des retraites de yoga tournées vers l’océan pour apprendre à surfer, se reconnecter à soi et se détendre au rythme des marées.Ces retraites sont conçues pour tous les niveaux de yoga et de surf.
Avec des pratiques qui rythmeront vos journées : dynamisantes le matin, relaxantes en fin de journée, incluant des méditations, des exercices de respiration. Les cours de yoga sont construits pour vous préparer à la pratique du surf, physiquement, mentalement mais aussi au niveau du souffle.
Vous pourrez découvrir et progresser dans la pratique du surf et partagerez des moments de convivialité en pleine nature autour de repas gourmands et colorés.Une équipe de professionnel.les passionné.e.s vous accompagnera dans cette aventure !

OCEAN YOGA RETREAT #1

11-12-13 OCTOBRE 2024

La Brée-les-Bains, Île d’Oléron

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Allez-y sans hésiter !

11/04/2024

Cela fait un an et demi que je prends des cours d’Ashtanga avec Mana et je suis complètement fan 🙂

Mana est vraiment une très bonne prof, ses conseils permettent vraiment de bien comprendre les postures et de pouvoir progresser.

Elle m’a aussi accompagné pendant toute ma grossesse pour que je puisse continuer à pratiquer jusqu’à 8 mois et demi, c’était super de pouvoir continuer à aller à mon cours de yoga en adaptant les postures.

J’aime aussi beaucoup son approche très complète du yoga. Elle propose des ateliers qui permettent de découvrir d’autres aspects du yoga, comme son histoire, ou alors de discuter de la place de cette pratique dans notre société.

Allez-y sans hésiter !

Alexandra

Bienveillance & authenticité au programme !

28/03/2024

Mana est une excellente professeure de yoga !!

J’ai notamment pu découvrir la pratique de l’Ashtanga avec elle et maintenant j’adore cette pratique !

Elle est douce, joyeuse, remplie de bienveillance.

Elle guide parfaitement bien dans les postures et leurs alignements.

Mana est pédagogue et elle permet à ses élèves de ne pas rester figer sur la pratique posturale pour aller explorer plus en profondeur l’histoire & la philosophie du yoga.

C’est un enseignement complet !!

Je recommande à 100%!!

Mathilde

Allez-y les yeux fermés, et l'esprit grand ouvert !

28/07/2023

Mana est une enseignante passionnée, à l’écoute et solaire. Son enseignement est à la fois ancré dans la tradition de l’Ashtanga et ouvert aux questionnements qui infusent la pratique actuelle du Yoga, et c’est ce qui fait toute sa richesse. Elle sait parfaitement nous guider dans notre pratique avec une grande douceur et nous accompagne aussi dans l’exploration de nos capacités en respectant les différences de chacun-e, un équilibre impeccable et qui fait qu’on en redemande 😉 Merci Mana, pour tous les échanges et vivement la prochaine pratique ensemble ! ❤️

Clémence
Verified

Bienveillance et authenticité

28/07/2023

Je recommande à 1000% Mana qui est une professeure vraiment très pédagogue. On apprend beaucoup dans ses cours. Et en plus, elle a une personnalité hyper authentique, franche et originale. Tout ce que j’aime !

Julia
Verified