Yoga & Société

Émancipé, Inclusif, Solidaire

Par Mana Nowak
Professeure de yoga engagée

Les cours proposés par Idealistic Yoga Gang sont des espaces ouverts à tous.tes quels que soient la taille ou la forme de votre corps, votre expérience dans le yoga, vos origines ethniques et sociales, votre orientation sexuelle, votre identité de genre, votre âge, votre culture ou votre religion.

RÉSERVEZ VOTRE COURS

PHILOSOPHIE

Idealistic Yoga Gang vous invite à vous émanciper des injonctions du quotidien (culte du corps parfait, pressions sociétales, objectif de performance …) pour développer une meilleure confiance en vos capacités physiques ainsi qu’une plus grande compréhension de votre corps et de votre monde intérieur. 

Nous proposons une pratique du bien-être connectée à la réalité de ce monde sur le plan social, culturel et politique. 

Notre engagement est de remettre en question de façon permanente notre enseignement pour ne pas contribuer aux inégalités et aux pressions sociétales (grossophobie, patriarcat, culte de la minceur et de l’image, hyperproductivité, pratique réservée à une élite socioculturelle etc.). 

En ce sens, nos cours sont inclusifs et solidaires, l’approche est bienveillante et sécuritaire, toujours respectueuse de vos limites.

Dans nos cours, tout est mis en œuvre pour que vous vous sentiez en sécurité physiquement et psychologiquement. 

Idealistic Yoga Gang est fait pour vous si vous souhaitez :

Vous amuser en découvrant de nouveaux mouvements
• Développer l’auto-compassion
• Cultiver la confiance en vos capacités physiques et mentales
• Avoir une meilleure compréhension de votre corps et de votre monde intérieur
• Accepter davantage ce qui « est » dans le moment présent
• Vous sentir plus à l’aise dans votre corps, sans chercher à le changer
• Accéder à un mental plus apaisé
Créer du lien en intégrant une communauté solidaire et bienveillante
Permettre à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer le yoga

En pratiquant avec Idealistic Yoga Gang vous permettez à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer à leur tour !

Nous avons la conviction que l’accès au yoga et à des activités créatrices de lien social pour tous.tes permet de réduire les inégalités. 

Nous proposons donc des tarifs solidaires qui permettent à des personnes en situation de vulnérabilité de pratiquer le yoga.

Les fonds récoltés grâce aux tarifs solidaires sont reversés en intégralité à l’association Les Yogis de l’Aubreçay, membre du Tiers-lieu des Jardins de l’Aubreçay à Saint-Xandre. 

Grâce à vous, des Réfugié.e.s pratiquent toutes les semaines le yoga depuis septembre 2022 au Tiers-lieu de l’Aubreçay.

Plus d’informations, voir dans la section « Tarifs » les différentes formules proposées.

Allez-y les yeux fermés, et l'esprit grand ouvert !

Rated 5,0 out of 5
28/07/2023

Mana est une enseignante passionnée, à l’écoute et solaire. Son enseignement est à la fois ancré dans la tradition de l’Ashtanga et ouvert aux questionnements qui infusent la pratique actuelle du Yoga, et c’est ce qui fait toute sa richesse. Elle sait parfaitement nous guider dans notre pratique avec une grande douceur et nous accompagne aussi dans l’exploration de nos capacités en respectant les différences de chacun-e, un équilibre impeccable et qui fait qu’on en redemande 😉 Merci Mana, pour tous les échanges et vivement la prochaine pratique ensemble ! ❤️

Clémence
Verified

Bienveillance et authenticité

Rated 5,0 out of 5
28/07/2023

Je recommande à 1000% Mana qui est une professeure vraiment très pédagogue. On apprend beaucoup dans ses cours. Et en plus, elle a une personnalité hyper authentique, franche et originale. Tout ce que j’aime !

Julia
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